开心果果仁是高营养的食品，每100克果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45.1%。开心果中含有丰富的油脂，有润肠通便的作用，助于机体排毒。开心果 又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，补益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。
开心果好吃，但怕的是无良商家漂白。天喔开心果自然色，不漂白，2万多个吃货评价4.9星，多为“开心果日期很新鲜，果实饱满，味道也不错”。现天猫聚划算天喔旗舰店 开心果208克*2袋装优惠价￥47.9包邮，另外送麦片118克，买5份送抱枕，其他电商售价都要在￥28.5/袋。
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