Optimum Nutrition Creatine Powder 高密度肌酸粉，美国amazon肌酸营养补充剂销量冠军，2638人4.5星好评。原价$27.99，现4.8折。
肌酸是研究最充分的运动营养成分之一，当与常规的力量训练一起使用时，已被证明可增加肌肉及肌肉强度，力量。 这款Optimum Nutrition（ON）肌酸粉，符合美欧日等国执行的GMP规范，一茶匙提供5克99.9％的纯肌酸，微粉化的粉末很容易混入水，果汁，用摇摇杯则更加方便溶解。
纯肌酸粉，可使肌肉中的磷酸肌酸的贮量提高20%。肌酸的填充可以快速提升能量，增加肌肉的爆发力和耐久力。合理使用肌酸还能间接地增大肌肉的体积，因为有了更多的能量，运动者便可进行更高强度的训练，通过“肌肉产生力量，力量产生肌肉”的循环，促进肌肉的生长，同时肌细胞在吸收肌酸时，也带给细胞更多的水份（水合作用），细胞体积由此增大，增加肌蛋白的合成速度，促进了新肌的生长。
服用建议：刚开始补充肌酸时4-5天，取一勺上午，下午和晚餐时服用，睡前再服用一勺，以帮助肌酸饱和。之后可在就餐时或锻炼后服用一勺。
提示：最好用摇摇杯摇匀服用，肌酸补充时，每天至少喝八杯水。
Optimum Nutrition (ON)成立于1986年，按照运动营养行业的高标准制造运动营养保健品，拥有最先进的生产设施，且都符合GMP要求，ON对质量有坚定的承诺，保证成分的纯度，努力提高产品品位。
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